घर पर समय का उपयोग कैसे करें? (7 तरीके)

अप्रैल 21, 2020 Off By studyshout

यह बहुत अच्छा है कि आपको घर पर खाली समय मिला है। समय बहुत ही अमूल्य वस्तु है। हर किसी को एक दिन में 24 घंटे मिलते हैं, कुछ लोग पूरे समय का उपयोग करते हैं, जबकि कुछ इसे ऐसे ही व्यर्थ करते है। जीवन में, आपका ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि आप अपने द्वारा उपलब्ध समय का प्रभावी उपयोग कैसे कर सकते हैं।

आप काफी तरह के लोग देखेंगे। कुछ लोग समय का सद उपयोग करते होंगे वही कुछ इसका दूर उपयोग करते होंगे। चुनाव आपका है, चाहे आप प्रभावी रूप से अपने समय का उपयोग करना चाहते हैं या बस इसे बर्बाद करना चाहते हैं। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप अपने खाली समय में कर सकते हैं। जैसे लिखना, नई कौशल प्राप्त करना, वगेरा।

इस पोस्ट में, मैंने कुछ सर्वोत्तम तरीके साझा किए हैं जिनके माध्यम से आप घर पर अपने समय का उपयोग अच्छे से कर सकते हैं।

1. व्यायाम

आप व्यायाम करके अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने समय का सदुपयोग कर सकते हैं। शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के स्वास्थ्य में सुधार के लिए शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक है। व्यायाम करने से आपको वजन कम करने, मांसपेशियों का निर्माण करने और फिट रहने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, यह आपके नियमित जीवन की समग्र उत्पादकता को भी प्रभावित कर सकता है। नियमित व्यायाम के बहुत सारे फायदे हैं। सिर्फ इसलिए व्यायाम न करें क्योंकि आपको कुछ दिनों के लिए खाली समय मिला है। शारीरिक फिटनेस या व्यायाम को अपने नियमित जीवन में शामिल करना चाहिए।

2. एक नया कौशल (Skill) सीखें

एक और बढ़िया चीज जो आप घर पर अपने समय का सदुपयोग करने के लिए कर सकते हैं वह एक नया कौशल सीखना। किसी विशेष नौकरी का वेतन मुख्य रूप से आपके पास मौजूद कौशल और विशेषज्ञता पर आधारित होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप छात्र हैं या कामकाजी पेशेवर हैं, एक नया कौशल सीखना दोनों के लिए फायदेमंद होता है। आप एक ऐसे कौशल को सीखने पर विचार कर सकते हैं जिसे आप हमेशा सीखना चाहते थे लेकिन समय न होने के कारण नहीं सिख पाए। प्रौद्योगिकी (technology) की उपस्थिति के कारण एक नया कौशल सीखना आसान हो गया है। ऐसे बहुत सारे ऑनलाइन कोर्स प्लेटफ़ॉर्म हैं जहासे आप सिख सकते है।

3. शौक में समय बिताना

जब आपके पास पर्याप्त खाली समय होता है, तो आपके शौक में समय बिताने से तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। आपका शौक कुक भी हो सकता है जैसे पढ़ना, लिखना, खाना बनाना आदि।

4. अपने परिवार के साथ समय बिताना

क्या आपको याद है आपने अपने परिवार के साथ आखरी बार अच्छी तरह से समय कब बिताया था? शायद ऩही होगा। खली समय में आप अपने परिवार सदस्यों के साथ लम्बी बाते कर सकते है, अलग-अलग खेल भी खेल सकते हैं। यह वास्तव में मजेदार है जब परिवार के सभी सदस्य एक साथ मिलते हैं, खेलते हैं, और लंबी बातचीत करते हैं। करियर पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना और परिवार के सदस्यों को समय नहीं देना एक अच्छा विचार नहीं है।

5. पढ़ना

जितनी हो सके उतनी किताबें पढ़ें। आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन पुस्तकें वास्तव में जीवन में आपके दृष्टिकोण को बदल सकती हैं। जिन विषयों में आपकी रुचि है, उनके आधार पर आप किताबें चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यवसायी व्यक्ति हैं जिसे व्यवसाय के बारे में सब कुछ अच्छा लगता है, तो आपको विभिन्न व्यवसाय पुस्तकों को चुनना बहतर होगा। कुछ लोकप्रिय व्यवसाय और वित्त पुस्तकें “रिच डैड, पुअर डैड”, “थिंक एंड ग्रो रिच”, और “द लीन स्टार्टअप” हैं। यह केवल पुस्तकों के बारे में नहीं है, आप ऑनलाइन लेख भी पढ़ना शुरू कर सकते हैं।

6. एक नई भाषा सीखें

एक नई भाषा सीखना अपने खाली समय का अच्छी तरह से उपयोग करने का एक और शानदार तरीका है। अपने जीवनकाल में, आपको किसी विशेष भाषा को सीखने की आवश्यकता हुई होगी। वः आपको अपनी शिक्षा, कार्य-जीवन, व्यावसायिक सौदे वगेरा में मदद कर सकता है। अभी, किसी भी नई भाषा को सीखने के लिए बहुत सारे ऑनलाइन और ऑफलाइन तरीके हैं। ऑनलाइन तरीके के बारे में बात करे तो, सबसे पहले, आपको उस भाषा को तय करना होगा जिसे आप सीखना चाहते हैं, फिर एक अच्छी कोर्स साइट (Coursera, Udemy आदि में से कोई भी) के लिए साइन अप करना होगा, फिर सही कोर्स को चुनना होगा, और फिर आप नई भाषा को सीखना आरंभ कर सकते है।

7. लेखन या पत्रकारिता

चिंता न करें, आपको लिखना शुरू करने के लिए विशेषज्ञ होने की ज़रूरत नहीं है। आप उन विषयों पर लिखना शुरू कर सकते हैं जिनमे आपकी सबसे अधिक रुचि हैं। यदि आपका व्याकरण या लेखन अच्छा नहीं है तो चिंता न करे। लिखने का उद्देश्य यह है कि आप अपने विचारों को कागज पर कैसे बनाते हैं। समय के साथ, आप सुधार करना शुरू कर देंगे और एक कोरे कागज पर अपने विचारों का निर्माण करना भी सिख जाएंगे।
जब आप घर पर हों तो अपने समय का सदुपयोग करने के ये सबसे अच्छे तरीके हैं। खली समय होने पर असामान्य चीज़ो पर अपना समय बर्बाद करने के बजाय, अपने समय का सही तरीके से उपयोग करना चाहिए।